Abur Cuburu Kesersem Kilo Verir miyim?

FOTO GALERİ, KADIN, SAĞLIK 19 Mayıs 2015

Mutlaka verirsiniz. Çünkü abur cubur dediğimiz şeyler bayağı yağlı besinlerdir. Öncelikle alacağımız abur cubur besinlerinin üzerindeki ambalajda yazılı etiket bilgilerini okuyup almak daha yararlı olacaktır. Bu bilince varmamız gerekiyor.

aburcubur (2)

Eğer etiketin üzerinde 5 ile 7 gram arasında yağdan daha fazla yağ içeriği varsa bir kere o üründen uzak durmalısınız! Günlük olarak zaten 300 kalori tasarruf ettiğinizde haftalık bu 2100 kalori yapıyor. Aya vurduğumuzda 8400 kalori tasarruftasınız. Siz zaten 1 gram yağ vermek için toplamda 7000 kalori enerji yakmanız gerekiyor. Gördüğünüz gibi 300 kalori azalttığınız zaman bir ayda 1 kilo yağdan veriyorsunuz. Aşağıdaki videoda yazının tamamını dinleyebilirsiniz. Alıntı yaptığımız kaynağı da görmüş olacaksınız. İyi seyirler

abur cubur nedir, abur cuburu nasıl keserim, abur cuburun zararları, abur cubur kaç kalori

Soru ve Görüşleriniz İçin Lütfen Yorum Yapınız…

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Sorry, comments for this entry are closed at this time.