Kapat

Yorgunluğun olası nedenleri nelerdir?

Anasayfa KADIN Yorgunluğun olası nedenleri nelerdir?

Yorgunluğun Olası Nedenleri

Yorgunluk aslında patolojik değeri olmayan doğal bir durumdur. Vücudun dinlenmeye ya da kırılmaya ihtiyaç duyduğuna veya belirli besinler gibi bir şeylere sahip olmadığına dair bir sinyaldir. Çok az uyuyan, uyumakta zorluk çeken veya fiziksel ve zihinsel olarak yorgun olan, sık sık yorgunluk, halsizlik ve gün içinde daha sık uykuya dalma eğiliminde olan kişilerdir. Yorgunluk aynı zamanda zihinsel kapasitedeki düşüşle de ilişkilidir.

Yorgunluk Nedenleri

Beden yorgunluğunun birçok sebebi bulunmaktadır. Uyku eksikliği geç yatma, erken kalkma, egzersiz eksikliği, yüksek kalorili yemekler, ayrıca obezite yorgunluğa yol açabilmektedir. Vücutta gerekli besinlerden, minerallerden ve vitaminlerden yoksun olduğu için oluşabilmektedir. Kötü havalandırılan odalar ve kuru hava yorgunluk hissi getirmektedir. Ayrıca stres moral bozukluğu yorgunluk nedeni olmaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Editörün Seçtikleri