SAĞLIK

Gripten korunmanın yolları nelerdir?

Kışa yavaş yavaş giriyor olmamızla birlikte grip ve soğuk algınlığı yine kendini göstermeye başladı. Bağışıklık sistemi yeteri kadar güçlendirilirse gripten korunmak mümkün.

Grip olmuş kişiler ile çok temas kurmayın ve mümkünse uzak durun.

C vitamini kaynaklarını abartmamak kaydıyla çok tüketin. Portakal, mandalina iyi birer C vitamini kaynağıdır. Portakal ve mandalinanın suyunu içmekten çok direk olarak yemeyi tercih edin.

Bol bol su içmeyi ihmal etmeyin. Havanın soğuk olması az su tüketmenize sebep olabilir.

Vücut temizliğinize dikkat edin. Özellikle dışardan geldiğinizde ellerinizi iyice yıkayın.

Uykunuzu iyi alın. Dirençli bir vücut için uyku oldukça önemlidir.

Daha Fazla Göster

MİTHAT GÜRPINAR

İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Maliye Bölümü mezunuyum. Kitap okumayı ve müzik dinlemeyi severim. Hayatpedi.com sitesinin hem haber editörü hem de yönetici editörüyüm. Sitenin yazılım ve editörlerinden sorumlu olarak görev yapmaktayım. Ulaşmak isteyenler mail adresimden bana ulaşabilirler. mithatgurpinar@hayatpedi.com

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı