Yorgunluğun olası nedenleri nelerdir?

KADIN 17 Ocak 2019

Yorgunluğun Olası Nedenleri

Yorgunluk aslında patolojik değeri olmayan doğal bir durumdur. Vücudun dinlenmeye ya da kırılmaya ihtiyaç duyduğuna veya belirli besinler gibi bir şeylere sahip olmadığına dair bir sinyaldir. Çok az uyuyan, uyumakta zorluk çeken veya fiziksel ve zihinsel olarak yorgun olan, sık sık yorgunluk, halsizlik ve gün içinde daha sık uykuya dalma eğiliminde olan kişilerdir. Yorgunluk aynı zamanda zihinsel kapasitedeki düşüşle de ilişkilidir.

Yorgunluk Nedenleri

Beden yorgunluğunun birçok sebebi bulunmaktadır. Uyku eksikliği geç yatma, erken kalkma, egzersiz eksikliği, yüksek kalorili yemekler, ayrıca obezite yorgunluğa yol açabilmektedir. Vücutta gerekli besinlerden, minerallerden ve vitaminlerden yoksun olduğu için oluşabilmektedir. Kötü havalandırılan odalar ve kuru hava yorgunluk hissi getirmektedir. Ayrıca stres moral bozukluğu yorgunluk nedeni olmaktadır.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Hobi Malzemeleri

Hobi Malzemeleri

26 Aralık 2018
Kalın Topuklu Sandalet

Kalın Topuklu Sandalet

26 Aralık 2018
Sivilce Kremi

Sivilce Kremi

26 Aralık 2018
İlginç Hediyeler

İlginç Hediyeler

27 Kasım 2018
Silikon Tabancası

Silikon Tabancası

27 Kasım 2018
Elbise Tesettür

Elbise Tesettür

27 Kasım 2018